Hry v tělocvičně pro lidi s nadváhou. Venkovní hry v tělocvičně, venku a ve skupinové místnosti

Účastník, který z této hry vypadne, dostává dárek, který nerozděluje účastníky na vítěze a poražené. Ale samozřejmě, každý by se měl snažit stát se nejrychlejším pošťákem v této hře! Budete potřebovat: dárky v krabicích na...

Moderátor začíná hru slovy – oslovuje účastníky: Poslali vám sto rublů, Kupte si, co chcete. Neber černou, neber bílou, neříkej ano a ne! Poté moderátorka začne provokativně konverzovat s hráči...

Skvělé pro mateřská školka A základní škola. Moderátorka nebo učitelka vyzve děti, aby šly do cirkusu a zkusily chodit po laně přímo nad kupolí. Děti do cirkusu přirozeně nikdo nebere, natož...

Dobře se hodí na dětskou narozeninovou oslavu. První host řekne pomyslný dárek pro oslavence – může to být jakákoliv věc od čokoládové tyčinky po tank nebo dokonce celá planeta. Poté druhý účastník opakuje...

Jednoduché a velmi vzrušující hra, skvělé pro žáky mateřských i základních škol. Budete potřebovat kus látky dlouhý od 1,5 metru a šířka může být až 20...

Počet účastníků: všichni. Můžete si vzít bonbóny na povzbuzení. Průběh hry: hráči jsou požádáni, aby pojmenovali slova, která obsahují slovo „smrk“. Za každé správné slovo dostanete bonbón (nebo jiné insignie). Příklad slov:...

Každý tým se seřadí v řadě rovnoběžné s řadou druhého týmu. V levé ruce každého hráče každého týmu je sklenice vody, v pravé ruce každého hráče jsou prázdné kelímky. [Celkový počet hlasů: 2 Průměr: 1,5/5]

Popis: účastníci se volně pohybují po hale v postoji basketbalisty: rovně, pravá strana, levá strana, záda vpřed, přičemž se snaží navzájem nedotýkat. Na signál učitele se zastaví ve dvou krocích a zaujmou postoj basketbalisty.

Vyhrává ten, kdo má správný postoj.

Poznámky: Hráči, kteří cvičení dokončí správně, mohou dále hodnotit ostatní účastníky.

"Bratře králíku, bratře Fox."

Místo konání: malý sál nebo jiné místo.

Popis hry: všichni účastníci hry se seřadí do jedné řady. Učitel jde podél řady za studenty a dotýká se jednoho z nich - to je „liška“. Poté se všichni účastníci („králíci“) rozejdou po sále a pronesou tato slova: „Pokud upustíte misku, miska se rozbije, pokud je liščí ocas blízko, pak je blízko Liška.“

Po těchto slovech „liška“ hlasitě vykřikne „Tady jsem!“, přičemž současně vyskočí a zvedne ruce, načež chytí „králíky“. Ten, koho „liška“ chytila, jde do „liščího domu“. Po zastavení hry se všichni účastníci znovu seřadí a vybere se nová „liška“. Hra pokračuje.

Poznámka:

• Při výběru „lišky“ studenti stojí se zavřenýma očima a rukama sepjatýma „v lodi“ za zády. Koho se učitel dotkne rukama, je „liška“;
• pokud dítě nechce být řidičem, položí si ruce na břicho;
• pokud byl během prvního období hry účastník chycen, pak v dalším období nemůže být „liškou“ (při výběru „lišky“ si položí ruce na břicho);
• Při zvládnutí hry vám učitelka musí vysvětlit, že „liška“ je nejen rychlá, ale také mazaná, takže musí „králíky“ oklamat – neprozrazovat se předem a vybrat si místo v hale, kde jsou nejvíce účastníků hry (takže některému z nich můžete okamžitě ublížit);
• pokud „liška“ nevykřikla „Tady jsem!“ nebo nezvedla ruku (tj. nebyla vidět ani slyšet) – hra se zastaví a vybere se nová „liška“;
• skóre je přiděleno nejrychlejší „lišce“ - lovila dobře; "většina" mazaná liška, Liška podšitá“ - pro mazanost; „králíků“, kteří se po celou dobu hry nechytili nebo se chytili, ale předtím museli „lišce“ velmi dlouho a obratně uhýbat.

“Rychlonohý jelen”

Místo konání: sportoviště nebo velká hala.

Popis hry: učitel vybere čtyři řidiče - to jsou „vlci“, zbytek účastníků jsou „jeleni rychlonohí“. „Vlci“ jsou rozděleni do dvou skupin: dva „vlci“ jsou „bijáci“, další dva jsou v „záloze“. Na signál učitele „jelen“ utíká před „vlky“ na druhou stranu stanoviště. „Vlci bití“ chytají „jeleny“ v celém areálu a „vlky ze zálohy“ pouze na středové čáře haly. Po každé pomlčce se spočítá počet ulovených „jelenů“, poté mohou opět zaujmout své místo na místě. Hra pokračuje.

Poznámka:

• počet běhů a „vlků“ závisí na velikosti místa a počtu účastníků hry;
• uloveného „jelena“ je možné vyřadit ze hry a umístit na speciálně určené místo. Do hry vstupují, když je vybrána nová skupina „vlků“;
• „vlci“ jsou vybráni z těch účastníků, kteří nebyli připnutý;
• Bodové hodnocení je přiděleno nejlepší skupině „vlků“ a těm „jelenům“, kteří nebyli chyceni během celé hry.

“Vyhazovači na náměstí”

Místo konání: tělocvična, jakýkoli vyhrazený prostor.

Popis: účastníci hry jsou rozděleni do dvou týmů, z nichž jeden bude ve čtverci 10 x 10 m a druhý mimo něj. Na signál začnou členové vnějšího týmu knokautovat své soupeře míčem.

Poznámky: Hráč, který je vyloučen, musí sedět na lavičce.

Možnosti:

1. Vítězí tým, který zlikviduje všechny soupeře v nejkratším čase.
2. Vítězí tým, který v určitém čase vyřadí nejvíce hráčů.

"Kejklíři"

Popis: účastníci s malými míčky v rukou jsou rozmístěni po celém sále. Na pokyn učitele děti házejí a chytají míč: jednou rukou, dvěma, házením z ruky do ruky atd. Vyhrává účastník (účastníci), který zůstane na stránce nejdéle.

Poznámky: hráč, který upustil míč, sedí na lavičce nebo jde „do zákulisí“ (speciálně určená část haly) a tam pokračuje ve cvičení s míčem.

"Tým Fleet Foot."

Místo konání: sportovní hala.

Popis hry: Na volejbalovém hřišti jsou umístěny dva týmy, každý na své straně. Účastníci se seřadí do sloupce nebo řádku. Na každé straně hřiště jsou stojany, v každé zóně volejbalového hřiště jeden nebo dva, celkový počet stojanů odpovídá počtu hráčů v týmu. Každý člen týmu ví, do které zóny se musí přesunout, když dostane signál. Účastník musí běžet k přepážce a vrátit se zpět. Vyhrává tým, který se jako první seřadí na startovní čáru celý. Startovní čáru, stejně jako umístění týmu na ní, lze změnit. Je také možné, aby účastníci vykonávali určitá cvičení poblíž pultu. V každé fázi hry navíc hráči mění zóny.

"Týmový štafetový závod na zemi."

Místo konání: okolí školy.

Popis hry: účastníci jsou rozděleni do dvou týmů. Poté si oba týmy prohlédnou oblast, kterou bude trasa štafety procházet, a také překážky, které budou muset překonat. Je-li to možné, je v každé fázi jmenován soudce. Poté si týmy vylosují a jeden z týmů jde na start. Cíl určuje poslední hráč. Poté začíná druhý tým. Výsledky obou týmů jsou zaznamenávány pomocí stopek a na konci štafety jsou porovnány s přihlédnutím k trestným bodům.

Překážky ve štafetovém závodě jsou určeny s ohledem na sportovní vybavení umístěné na místě.

Tým se mezi překážkami pohybuje běháním.

"Kudrnaté myši."

Místo konání: tělocvična nebo jiné místo.

Popis: účastníci jsou rozděleni do dvou týmů, z nichž každý tvoří kruh. Předpokladem pro hru je, aby se účastníci drželi pevně za ruce a neoddělili se až do konce hry. Oba týmy jsou na střední čáře. Učitel nebo speciálně vybraný řidič říká tato slova: "uši, sušičky, buchty, myši, kudrlinky." Pro každé z těchto slov se členové týmu musí „kroutit“ a lézt si navzájem pod paže. Výsledkem bude „kudrnatý“ kruh. Poté řidič začne počítat a týmy postupují krok po kroku směrem ke zdi nebo k některým orientačním bodům. Vyhrává tým, který jako první dosáhne cíle.

Poznámky:

• Počítání probíhá pomalu, aby měl každý účastník čas udělat krok
• referenčním bodem může být student (nebo dva studenti) omluvení z hodiny, kteří stojí s s nataženýma rukama. Jakmile se někoho z blížícího se týmu dotkne, zvedne ruce nahoru, tzn. tento tým vyhrává.

"Lov na lišku"

Místo konání: Hra se hraje v blízkosti školy nebo v jakékoli omezené oblasti.

Popis hry: všichni účastníci jsou rozděleni do 2 týmů, poté se losuje. Jeden z týmů se stává „lovci“, druhý – „lišky“. Na signál učitele „lišky“ utečou a schovají se v okolí. Po 30-40 sekundách se za nimi „lovci“ rozběhnou. Úkolem „lovců“ je „lišku“ dohnat nebo najít, udělat si z ní legraci a dovést ji za ruku k „hájovně“. Hra končí, když „lovci“ chytí všechny „lišky“.

Poznámka:

• členové „liščího“ týmu si oblékli čísla bryndáků;
• „lovci“ jsou v tzv. „hájovně“ a vždy stojí zády k „liškám“;
• startovní čára pro tým „liška“ je 5-10 metrů od „hájenky“;
• „liškám“ je zakázáno: překračovat hraniční čáry (plot apod.), lézt na stromy, schovávat se v budově školy a odmítat jít s „myslivci“, pokud ho urazil. Ve všech těchto případech je hráč „lišky“ potrestán trestnými body a je považován za chyceného;
• „Lovci“ mají zakázáno bojovat s „liškou“, pokud nechce jít. V tomto případě musíte běžet na startovní čáru a pojmenovat číslo „lišky“, která porušila pravidla;
• pokud „lovec“ zasáhne „lišku“, musí ji vzít za ruku a odvést do „hájenky“. Můžete také přenést „lišku“ na jiného „lovce“ a běžet „lovit“ sebe. Stejným způsobem můžete přenést číslo „lišky“, která porušila pravidla;
• vítězí tým, který jako tým „lovců“ chytil všechny „lišky“ za kratší dobu;
• Trestné body se převádějí na sekundy a odečítají se od času stráveného chycením lišek týmem soupeře.

"Lovci, vlci a jedle."

Místo konání: tělocvična nebo jiné místo.

Popis hry: je vybrán jeden nebo více řidičů (záleží na velikosti areálu a počtu účastníků), kteří se nacházejí v rohu haly nebo na okraji areálu - jedná se o lovce. Zbytek účastníků jsou vlci. Na signál lovci vyběhnou ze svého úkrytu a snaží se vlky zasáhnout (míčkem nebo rukou). Chycený vlk neopustí hru, ale „promění“ se ve vánoční stromeček - zastaví se na místě a zvedne ruce jako větve. Blízké stromy se mohou pohybovat směrem k sobě, spojit si ruce a vytvořit les. Ti ještě nenamazaní vlci se mohou schovat za jedlemi nebo za lesem, ale i v tomto případě se dají namazat. Vlk nebo několik vlků, kteří jsou zabiti jako poslední, vyhrává (stanou se lovci).

"Ginger cat"

Místo konání: tělocvična nebo hřiště.

Popis hry: učitel vybere jednoho řidiče - to je „Red Cat“. Stojí uprostřed sálu a zbytek účastníků hry („myši“) sedí kolem „kočky“ a spojí se za ruce. Pak se „kočka“ přikrčí a zakryje si oči dlaněmi, jako by spal. „Myši“ oslovují „kočku“ těmito slovy:

„Gaulátová červená kočka si lehla na břicho.

Chci jíst, ale jsem příliš líný na to házet a otáčet se.

Takže zrzavá kočka čeká – myška snad vyleze nahoru!“

Po těchto slovech se „myši“ rozprchnou a „kočka“ je chytí. Chycené „myši“ sedí na lavičce a „truchlí“, protože je „kočka“ sežrala. Hra trvá 10-20 sekund, poté si „kočka“ vybere novou „kočku“ z nechycených „myší!“ Poté „sežrané myši“ znovu vstoupí do hry a pokračuje se. Hra se hraje 3-5x.

Poznámka:

• „Kočka“ si zakrývá oči rukama, aby se předem nedíval na „myšku“, kterou se chystá chytit. Ale „kočka“ smí roztáhnout prsty a tajně nakukat „myši“;
• můžete si vybrat dvě „kočky“ a dokonce tři, pokud se hraje ve velké hale (v tomto případě jsou umístěny zády k sobě);
• Jak hru zvládají, akce „myší“ se komplikují - mohou chodit v kruhu (na patách, na špičkách atd.) nebo provádět některá cvičení pozornosti v kruhu;
• boduje „kočka“, která chytila ​​mnoho „myší“, nebo „kočka“, která velmi rychle vyběhla a hned chytila ​​několik „myší“; nebo „myši“, které nebyly chyceny během celé hry

"Nejvíc apt tým”.

Místo konání: tělocvična nebo jiné místo.

Popis: Účastníci jsou rozděleni do dvou týmů. Poté se seřadí do dvou sloupců s nohama od sebe a rukama na ramenou osoby vepředu. Úplně první účastník drží míč v rukou. Na signál se tento hráč nakloní dopředu a co nejsilněji ho převalí dozadu. Poslední hráč obdrží míč, běží s ním vpřed a pokračuje v akci prvního účastníka. Vítězí tým, jehož kapitán s míčem v rukou je opět před týmem. Za vítězství je týmu udělen jeden bod. Poté jsou vybráni další kapitáni, ale schéma hry se změní: účastníci zavřou oči (buď oni, nebo hráč vepředu) a hráči s míčky změní své umístění, ale zároveň se snaží být blízko. navzájem. Na signál zbývající účastníci otevřou oči, běží ke svým kapitánům, seřadí se ve stejném pořadí a opakují předchozí cvičení.

Hra se opakuje 5-6x, přičemž se pokaždé mění kapitáni. Vzdálenost, na kterou hráči s míčky utíkají zpět, není omezena, ale musí být v zorném poli ostatních účastníků.

Vítězí tým s největším počtem bodů.

Poznámky: míč je předán až poté, co se poslední účastník postavil do kolony. Tento hráč musí dát osobě vepředu nějaký zvukový příkaz nebo heslo: například „raketa je připravena“ nebo jakýkoli jiný příkaz.

"detektivové"

Místo konání: tělocvična nebo jakékoliv sportoviště.

Popis: všichni účastníci jsou postaveni čelem ke zdi. Učitel nebo řidič schová malý předmět (například klíč) kamkoli. Na signál začnou účastníci hledat skrytý předmět. Kdo ji najde jako první, stane se „nejlepším detektivem“.

Poznámky: „Nejlepším detektivem“ pak může být řidič.

“Kulatý tanec”

Místo konání: tělocvična nebo jiné místo.

Popis: všichni účastníci jsou rozděleni do skupin, z nichž každá musí obsahovat chlapce i dívky. Skupina se spojí za ruce a utvoří kruhový tanec a snaží se jeden druhého zapamatovat. Poté se účastníci rozejdou na opačné konce sálu (odděleně: chlapci a dívky) a seřadí se. Poté každý provádí obraty nebo jiná cvičení na pokyn učitele, případně s zavřené oči. Na povel „Round Dance“ se účastníci musí připojit ke svým skupinám. Vyhrává tým, který to udělá rychleji než ostatní.

Poznámky: Místo, kde se účastníci „Round Dance“ seřadí, je vhodné označit žetony.

Balanina Jekatěrina
Venkovní hry v tělocvična, venkovní a skupinová místnost

Venkovní hry jeden z nejoblíbenějších a nejefektivnějších způsobů vzdělávání a plnohodnotné fyzický vývoj pro rostoucího člověka. To je přirozené hry by měla být plánována s ohledem na věk a individuální vlastnosti dítěte.

Venkovní hry pro děti ve skupině, se provádí především dvěma způsoby. Toto je frontální (zahrnuje všechny děti skupiny) A skupina(obecný tým je rozdělen na dva nebo více skupiny) . Dalším typem organizace je individuální. Používá se v případech, kdy jedno z dětí není schopno dokončit cvičení společně s skupina.

cílová venkovní hra - zvýšit pozitivní přístup a posílit psycho-emocionální zdraví.

1. Venkovní hry musí být zařazena do hodin tělesné výchovy. Ony

provádí po cvičení v základních pohybech za účelem zvýšení

fyziologická zátěž a emocionalita lekce. Pro tento účel jsou vybrány hry,

vyžadující aktivní jednání všech dětí současně.

Venkovní hry v hale:

Hra: "Pasti, vezmi si pásku".

Stáří skupina: přípravný.

cílová

Úkoly:

Wellness:

Vzdělávací:

Cvičit děti v běhu s uhýbáním, chytáním a řazením do kruhu;

Zlepšit koordinaci pohybů, schopnost navigace v prostoru;

Naučte se spravedlivě hodnotit své výsledky a výsledky svých spolubojovníků

Vzdělávací:

Vzbudit v dětech touhu účastnit se her.

Herní akce: Děti se seřadí do kruhu; každý má barevnou stuhu zastrčenou v zadní části opasku. Ve středu kruhu je past. Na signál učitele: "Raz, dva, tři - chyť to!"- děti běhají po hřišti. Past běží za hráči a snaží se někomu vytrhnout stuhu. Na signál učitele: "Raz, dva, tři, rychle běžte do kruhu!" všichni jsou postaveni v kruhu. Učitel vyzve ty, kteří ztratili stužky, aby zvedli ruce, tedy ztratili, a spočítá je. Past dětem stužky vrátí a hra se opakuje s novým řidičem.

Pravidla: Chytač by měl vzít pouze pásku, aniž by zdržoval hráče. Hráč, který ztratil stuhu, ustoupí stranou.

Vybavení - pásky dle počtu dětí.

Přípravné práce:

hry

Organizace hry:

Umístění venkovní hra hry: sportovní hry, hry s vysokou mobilitou by mělo být provedeno na sportoviště,

Metodologie:

hry.

hry - během hry

3. Shrnutí.

2. Před třídami jsou vhodné hry se střední pohyblivostí. Během dne venkovní hry lze organizovat ze všech stran skupina a podle podskupiny. Záleží na charakteru herní akce, počet hráčů, jejich připravenost, podmínky a další faktory.

Venkovní hry ve skupinové místnosti:

Hra: "Kosmonauti".

Stáří skupina: průměrný.

cílová: zvýšit pozitivní náladu a posílit psycho-emocionální zdraví.

Úkoly:

Wellness:

Zlepšení výkonnosti těla.

Vzdělávací:

Rozvíjet obratnost a rychlost;

Naučte se provádět akce v souladu s pokyny učitele.

Vzdělávací:

Vštěpovat dětem schopnost dodržovat základní pravidla hry

Herní akce: Raketové obruče jsou rozmístěny podél okrajů místa. Hraje o několik lidí víc než raket. Děti stojí v kruhu a drží se za ruce. Chodí v kruzích recitování textu:

Čekají nás rychlé rakety

Létat na planety.

Cokoli chceme

Pojďme na tohle!

Ale ve hře je jedno tajemství:

Není místo pro opozdilce!

Až po posledních slovech děti utíkají a obsazují rakety.

Pravidla

Vybavení - obruče dle počtu účastníků.

Přípravné práce:

Učitel musí znát obsah hry, jeho pravidlech, v jakých podmínkách a s kolika dětmi se provádí. Připravit potřebné vybavení, atributy, plakáty.

Organizace hry:

Umístění venkovní hra musí odpovídat typu, cílům a záměrům průběžného hry: sportovní hry, hry s vysokou mobilitou by mělo být provedeno na sportoviště, hry se střední a nízkou pohyblivostí se konají na území pěší zóny.

Metodologie:

1. Vysvětlení učitele je zásadní moment, který ovlivňuje průběh hry.

2. Přímá realizace hry - během hry okamžitě opravte chyby a vyjasněte, čemu děti nerozuměly, a podle potřeby se toho zúčastněte.

3. Shrnutí.

3. Nejužitečnější a nejvhodnější venkovní hry pro čerstvý vzduch , během chůze. Na ranní procházce po vyučování jsou různé druhy aktivit. venkovní hry. Jejich počet a trvání nejsou v jednotlivých dnech v týdnu stejné.

Při výběru her se berou v úvahu předchozí aktivity. Takže po vyučování

rodný jazyk, kreslení, modelování, je vhodné hrát hru s aktivnějšími

akce. Nicméně po činnostech, které vyžadovaly soustředěnou pozornost dětí,

Nedoporučuje se učit se nové hry. Pokud se v první polovině dne konala lekce tělesné výchovy nebo hudební výchovy, je vhodné provést hry a cvičení průměr mobilita a zorganizujte je uprostřed nebo na konci procházky a hned na začátku dejte dětem možnost hrát si samy.

Venkovní hry:

Hra: "Vrabci a kočka".

Stáří skupina: 2. nejmladší skupina.

cílová: zvýšit pozitivní náladu a posílit psycho-emocionální zdraví.

Úkoly:

Wellness:

Zlepšení výkonnosti těla.

Vzdělávací:

Naučte děti běžet, aniž by se navzájem dotýkaly, uhýbat lapači, rychle utíkat, najít si své místo;

Naučte děti dávat pozor při zabírání místa a nestrkat kamarády.

Vzdělávací:

Vštěpovat dětem schopnost dodržovat základní pravidla hry, koordinovat pohyby, navigovat v prostoru.

Herní akce: Děti - "vrabci" sedí v jejich "hnízda" (v kruzích vyznačených na zemi nebo nakreslených na asfaltu) na jedné straně webu. Na druhé straně webu - "kočka". Jakmile "kočka" usne "vrabci" "leť pryč" na cestě, "přeletět" z místa na místo, hledajíc drobky, zrní (děti dřepnou, poklepávají si prsty na kolena, jako by klovaly). Ale zde "probudí se" "kočka", "mňau" a běží po "vrabci", který "odletět" k jejich "hnízda". Role první "kočka" provedl učitel a poté jedno z dětí.

Pravidla: zaujmout místa bez tlačení, tlačení nebo zaujímání místa někoho jiného.

Vybavení - obruče dle počtu dětí, masky.

Přípravné práce:

Učitel musí znát obsah hry, jeho pravidlech, v jakých podmínkách a s kolika dětmi se provádí. Připravte si potřebné vybavení, atributy, plakáty.

Organizace hry:

Umístění venkovní hra musí odpovídat typu, cílům a záměrům průběžného hry: sportovní hry, hry s vysokou mobilitou by mělo být provedeno na sportoviště, hry se střední a nízkou pohyblivostí se konají na území pěší zóny.

Metodologie:

1. Vysvětlení učitele je zásadní moment, který ovlivňuje průběh hry.

2. Přímá realizace hry - během hry okamžitě opravte chyby a vyjasněte, čemu děti nerozuměly, a podle potřeby se toho zúčastněte.

3. Shrnutí.

Vážení. Hra se načítá dlouho. Buďte proto trpěliví. Vše se brzy načte :)

Jaký má člověk životní styl, takový je jeho zdraví. Dnes si povíme, jak si pomocí her zajistit pevné a odolné zdraví vůči všem nemocem. O injekcích a různých preventivních očkováních se přirozeně bavit nebudeme, téma bude o hře. Opravdu, přesně sportovní hra dělá člověka 100% zdravým a jen díky němu je člověk vždy ve výborné fyzické kondici. Sportovat můžete kdekoli: v parku si můžete jít třeba ráno zaběhat a doma spoustu cviků rozvíjejících flexibilitu a plasticitu. Co dělají v tělocvičnách? Pokusme se o tom nejen zjistit, ale také vytvořit místo, kde se budou všichni sportovci na světě cítit pohodlně. hra tělocvična .

Tato hra osloví nejen fanoušky činek, švihadel a běžeckých pásů, ale osloví i designéry. Zde si každý hráč může vytvořit své vlastní sportoviště, samostatně si uspořádat sportovní vybavení. Ve hře si můžete vybrat tělocvičnu jako místo, kde se bude tvořit a zařizovat vše pro trénink, můžete také vybrat návštěvníky, kteří v této místnosti budou a budou dělat své. Tato hra je skvělý způsob, jak se etablovat jako majitel tělocvičny a dobrá cesta vytvořit atmosféru, která potěší každého. Majitelé se snaží, aby jejich služby využívalo co nejvíce návštěvníků a zohledňují jejich přání: uzamykatelné skříňky, chládku, moderní vybavení, levné využití předplatného. Obecně platí, že dnes musíte vytvořit jedinečnou super tělocvičnu, kde se naši hrdinové budou bavit. Hru můžete začít aranžovat s celkovým pohledem: možná to bude s nadhledem Velkoměsto, nebo to možná bude obyčejný dům, kde se vše dělá v tvrdém a ponurém stylu. Chcete-li vybrat požadovanou možnost, klikněte na buňku ve spodní části panelu a klikněte na ni myší. Když se rozhodnete pro jednu možnost, přistoupíte k dalším položkám: například skříňky. Najdete je v horní části obrazovky na řádku s obrázky her.

Ve hře je můžete umístit kamkoli chcete. Poté vybíráte různé činky, běžecké pásy a na úplný závěr pozvete klienty. Najdete je také v horní části řádku panelu. Po umístění sportovců do tělocvičny začnete vydělávat a radovat se z toho, že jste dokázali vytvořit nejpohodlnější a nejfunkčnější tělocvičnu ve hře, kterou bude mnoho lidí obdivovat.