Qué puede reemplazar a los juegos de computadora. Cómo reemplazar juegos

Los niños de hoy ya no juegan al escondite y las hijas y las madres. Rara vez caminan al aire libre con amigos, rara vez se caen de los árboles y no les gusta mucho lanzar bolas de nieve. ¡Aquello sin lo que no podemos imaginar la infancia se está convirtiendo en una cosa del pasado!

En lugar de amigos en el patio y clásicos en el asfalto, los niños de hoy tienen amigos en las redes sociales y tiradores en la computadora. ¡Pero lanzar un pájaro a un grupo de cerdos en una tableta (quién no lo sabe, esta es la trama del juego más popular Angry Birds) no es en absoluto lo mismo que meterse una pala en la cabeza en un arenero! ¿Quiénes crecerán niños, para quienes la ventana al mundo exterior es Windows?

Todas estas cuestiones de importancia universal las planteé a la cabeza de Marina Chizhova, vicerrectora del Instituto de Psicología Perinatal y Psicología de la Esfera Reproductiva.

Tabletas en lugar de libros

Los padres siempre dicen: "¡No éramos así a tu edad!" ¿Están los niños modernos realmente más cerca de los terminadores que de las mamás y los papás debido al dominio de los dispositivos?

Es cierto que, recogiendo dispositivos, los niños cambian, - Marina Alekseevna asiente. - ¡Pero es normal! El entorno que nos rodea también cambia y nos adaptamos a él. Con el propio desarrollo de los gadgets, no podemos hacer nada. Si tiramos tabletas y televisores de la casa, el niño se enterrará en ellos, habiendo venido a visitar a alguien. Simplemente porque ahora dominar los dispositivos es un desafío evolutivo. Es lo mismo que con el alcohol: el padre adecuado entiende que el niño lo enfrentará de todos modos. Así que déjelo probar el alcohol en casa.

- ¡Pero el problema es que no puedes sacar a los niños de la pantalla por las orejas!

Y la adicción ocurre cuando una persona no tiene un regulador interno de comportamiento. Si un alcohólico bebe, se siente bien. Pero él mismo, sin alcohol, no puede hacerlo "bien". Y ocurre lo mismo con los gadgets. Mientras tenga una tableta en mis manos, todo es simple. Él dicta lo que debemos hacer: correr y disparar o me gusta. Cortan Internet o la electricidad, y el vacío, no está claro qué debemos hacer. Para evitar volvernos adictos, debemos aprender a regularnos. O más bien, los padres deberían enseñarnos esto en la infancia. Pero un niño nunca aprenderá a definir sus necesidades si mamá y papá lo restringen severamente.

- Entonces, después de todo, los propios padres, que se enterraron en el libro, quienes en la televisión ...

Si una madre depende de algo, no puede enseñarle a su hijo a ser independiente. Es solo que antes, los padres iban a los libros, ahora, a Odnoklassniki. ¡Y cuanto más apegado está un padre a algo, más se esfuerza por imponerlo! Mamá dice: ¡los libros son buenos, pero los gadgets son malos! Aunque la tableta pueda tener el mismo libro ... Y el niño no entiende cómo satisfacer sus necesidades.

Pájaros contra muñecos

- ¿Y qué necesidades suelen satisfacer los gadgets? ¿Necesitas publicar una foto en tu muro?

Los gadgets satisfacen nuestra necesidad de jugar. Es básico, esta es una etapa normal de desarrollo. Así es como los niños aprenden habilidades conductuales.

- Que jueguen con muñecos y coches ...

Es una división en nuestras cabezas, y es normal que un niño juegue con muñecas y con el teléfono. ¡La niña que juega con su muñeca en casa no es diferente de la niña que juega Angry Birds en su tableta! Los padres que dicen que los juegos de computadora son violentos simplemente no han visto jugar a sus hijos. No es interesante simplemente hacer rodar autos, necesitan romperse y volcarse ... ¿O crees que todo es color de rosa con las muñecas? Sí, los maestros de jardín de infancia aprenden esto sobre los padres viendo a sus hijos jugar con muñecos ... Necesitamos el juego como un simulador de vida. Y no necesitamos resolver situaciones positivas, ya las estamos afrontando bien. Necesitamos juegos como simulador para superar la negatividad.

- Entonces, no tiene sentido prohibir los juegos de computadora con ríos de sangre, ellos volverán a ganarle a Barbies ...

Si el niño tiene la necesidad de resolver la violencia, no tiene sentido silenciarlo. Tienes que sentarte y discutirlo, como una película después de verlo. Y para transmitir la diferencia entre la vida real y el juego, podemos decir "Iré y destrozaré a todos", pero en la vida no lo hacemos.

- Pero, ¿hay alguna diferencia entre los juegos de disparos en una tableta y los juegos de guerra en el patio?

Sí, al mismo tiempo se pierde la sensación corporal, la forma en que realmente se experimenta. Pero si ya estamos resolviendo nuestras necesidades de forma simbólica, ¡que sea claramente simbólico! No dejamos que el niño juegue con otro niño, le damos una muñeca. Y cuanto menos realista es, mejor comprende el niño la diferencia con la vida.

Enseñar a aprender

- Está bien, se necesitan juegos y gadgets, pero no las 24 horas del día ...

¿Y cómo debería entender que necesita separarse del dispositivo? Nosotros mismos ponemos una tableta con dibujos animados en sus manos para hacer lo nuestro. ¿Por qué debería un niño comprender de repente que esto es malo? Simplemente no le enseñaron nada más.

- Entonces, ¿cómo puede sacar a su hijo de la computadora? ¿Para los oídos?

Bueno, ofrecerle tareas en lugar de juegos definitivamente no tiene sentido. Considere la generación de padres en sí mismos: ¡el 90 por ciento de ellos vieron la televisión con seguridad en lugar de resolver problemas! Y nuestra estrategia no es limitar lo agradable, sino ofrecernos para hacer otra cosa interesante. Compre un juego de mesa y vaya a jugar e invite al niño a unirse. Él mismo se arrastrará desde detrás de la computadora y vendrá a ver qué es sin que él se divierta allí. No hay necesidad de forzarlo y decirle: "Mira, qué buen juego, ahora jugarás y serás feliz", debería ver este placer en los ojos de sus padres.

- En general, debemos dar ejemplo. ¿Y cuándo hacer las lecciones, si tenemos juegos sólidos?

Lo mejor que puedes hacer aquí es dejar de estar interesado en ellos. ¿Recibió el niño una calificación por lecciones no aprendidas? Debemos preguntarle: ¿Qué te parece? ¿No le gusta que le regañen el profesor? Bueno, probablemente las lecciones deberían haberse hecho. Y si al niño no le importa, los padres tampoco deberían estar interesados \u200b\u200ben esto. Sí, al tercer deuce llamará el maestro, pero es necesario explicarle que las lecciones son responsabilidad del niño. Y si el padre está en contacto con él, luego de tres o cuatro deuces, el niño mismo comienza a prepararse para las lecciones. Y luego, en la escuela primaria, nos sentamos con él todo el tiempo sobre las tareas, para que el niño se acostumbre al hecho de que la madre hace la tarea, y no él.

- ¿Y cómo explicarle que necesita sentarse y aprender los años de la vida de Napoleón, y no espiarlos en una lección en Internet?

Todos aprendemos jugando. El niño y yo primero hacemos lo que le interesa, a través de esto desarrolla una habilidad que luego aplica en cualquier lugar. Si está interesado, él mismo encontrará y recordará todo sobre Napoleón. Y el hecho de que podamos encontrar cualquier información con un clic cambiará nuestra escuela. No podemos restringir el flujo de información, pero tampoco enseñamos a los niños a analizarla.

Bajo una gran prohibición

- Ahora iluminaremos a nuestros lectores, y sus hijos luego estudiarán en una escuela regular. Dónde está la computadora en el reloj y se filtra Internet.

Es necesario explicarle al niño que la escuela es solo una de las etapas de la vida, que es necesario llevar habilidades allí y seguir adelante. Y no te mates tratando de que cumpla con todos los requisitos escolares. Si acepta que un niño puede tener un grado C, crecerá normal. ¡Y es necesario apoyar a los niños, no a la escuela! El niño está contigo de por vida y te despides de la escuela. Entonces, ¿por qué cortarlo para cumplir con los requisitos abstractos?

EXPERIMENTAR

¿Es el teléfono celular seleccionado un camino hacia el suicidio?

Hace dos años, el portal Snob realizó su propio experimento. Se pidió a 68 adolescentes de 12 a 18 años que pasaran 8 horas solos sin aparatos. Todas las actividades "humanas" (leer, jugar, caminar) estaban permitidas.

Hasta el final del experimento, solo se sentaron tres personas: dos niños y una niña. Solo siete pudieron pasar cinco horas a solas consigo mismos.

Veinte niñas y siete niños experimentaron sofocos o escalofríos, mareos, náuseas, sudoración, sequedad de boca, temblores en las manos o labios, dolor en el abdomen o el pecho y una sensación de movimiento del cabello en la cabeza. Casi todos experimentaron ansiedad, miedo y cinco experimentaron ataques de pánico. Tres de ellos desarrollaron pensamientos suicidas.

Todos los miedos y síntomas desaparecieron inmediatamente después de la finalización del experimento.

Los juegos de computadora son un proceso divertido. Es posible que ni siquiera nos demos cuenta de cómo pasamos varias horas con él. Es fácil perderse en mundos ficticios y giros en la trama que te mantendrán en la pantalla durante "otros 10 minutos".

El psicólogo John M. Grohol tiene confianza Hacer frente a la adicción a los videojuegosel seguimiento del tiempo puede ayudar en tal caso. Escriba a qué hora comienza a jugar y a qué hora termina. Al final de la semana, calcule cuántas horas pasó jugando. Lo más probable es que esta cifra te haga pensar de nuevo.

2. Establece un límite

Configure un temporizador para ayudarlo a hacer esto. Incluso si continúa jugando después de su señal, aún sabrá cuánto tiempo pasó. Y el conocimiento es la clave de tu salvación. Quizás esto ayude a desarrollar una regla, por ejemplo, jugar solo con amigos o solo en ciertos días.

No te limites demasiado, esto agravará la situación.

Además del límite de tiempo, establezca. Determina cuántos juegos puedes pagar por mes.

3. Elija sus juegos a fondo

Algunos juegos tardan mucho en completarse. Descartarlos en favor de aquellos que se puedan completar en un tiempo más corto.

4. No temas terminar el juego si no te gusta

Muchos jugadores intentan elegir juegos más difíciles para probarse a sí mismos y a todos de lo que son capaces. Domina tu ego de juego. Esto es solo realidad virtual. Si el juego no es divertido para ti, simplemente no lo hagas.

No pienses en los juegos en línea como una competencia real. Nadie te juzgará si abandonas el juego. Esta es tu vida y solo tú puedes decidir en qué gastar tu tiempo.

5. Gana tiempo para jugar

Si abandona las tareas del hogar, el trabajo y la vida personal debido a los juegos, entonces se encuentra en serios problemas. Intenta ganar el juego. No se siente frente a su computadora hasta que complete sus tareas actuales. Recuerde, el objetivo no es renunciar por completo a los videojuegos. Es importante que se dé cuenta de que son solo una parte de los suyos.

A muchas personas les resulta extraño e inútil transmitir videojuegos en YouTube o Twitch. Y en vano. En lugar de perder el tiempo, puede ver a otra persona hacerlo. No es necesario que se siente frente a la pantalla. Puedes hacer cosas útiles como limpiar.

7. Haz una huelga de hambre

No todo el mundo podrá dejar los videojuegos abruptamente por un tiempo. Pero a veces funciona. Si sientes que es hora de que vuelvas a la realidad, intenta eliminar todos los juegos de tu computadora o recolecta todos los discos y lleva a uno de tus amigos para almacenarlo. Por ejemplo, durante dos semanas o un mes.

Tendrás más tiempo para cosas importantes y reuniones con personas queridas.

Comprenderás que la vida real es mucho más interesante y los juegos no la reemplazarán.

8. Encuentra el motivo de tu escape de la realidad.

Los juegos de computadora son una buena manera de relajarse. Sin embargo, la adicción al juego es una forma de escapismo. Considere si se está escondiendo de algo en el mundo virtual.

Si tiene problemas en su vida personal, discútalos con su pareja. Si está bajo presión del trabajo, busque ayuda e intente encontrar una solución al problema. Esto es más efectivo que esconderse detrás de un monitor.

En el juego todos somos fuertes y resistentes, pero en realidad no siempre lo somos. Pero no adquirirás estas cualidades si perseveras en las pruebas que la vida te ha preparado.

La adicción a los juegos de computadora es un problema real para la humanidad moderna. Los juegos virtuales son adictivos, fascinantes y le quitan un tiempo valioso que simplemente se pierde. ¿Existe una cura para la adicción a los videojuegos y cómo hacer que funcione? La respuesta a esta pregunta radica en comprender la psicología de quienes están más involucrados en ella que en la realidad.

• ¿Quién y por qué corre el riesgo de volverse adicto a los juegos de computadora?
• ¿Cuáles son los aspectos negativos de la adicción psicológica a los juegos de computadora?
• ¿Por qué las personas que dependen de los juegos de ordenador tienen arrebatos de agresión y se trasladan de lo virtual a la realidad?
• ¿Cómo deshacerse total y absolutamente de la adicción a los juegos de computadora?

¿Quién eres, querido lector? ¿Un padre ansioso y triste que busca información sobre la adicción a los juegos de computadora de los niños? ¿Una esposa cariñosa o un esposo cariñoso que mostraba signos de adicción a los juegos de computadora en su pareja? ¿O tal vez usted mismo siente y comprende que algo anda mal en su vida, que dedica demasiado tiempo y valor a los juegos de computadora?

De una forma u otra, una cosa está clara: la adicción a los juegos de computadora existe, esto no es una ficción ni una exageración descabellada en torno a un problema inexistente. Para los propios jugadores, el juego es lo máximo que tampoco es la realidad, lo que genera problemas reales. El juego crea un mundo en el que puedes encontrar una salida, al mismo tiempo que interfiere con la vida y parece convertir a una persona en un paria; esto es exactamente en lo que el jugador corre el riesgo de convertirse después de muchos años de dependencia de los juegos de computadora. Y los síntomas que se pueden observar en el jugador son más que espantosos incluso para él.

¿Qué hacer? ¿Cómo evitar la adicción a los juegos de computadora? ¿Dónde buscar la salvación? ¿Existe cura?

Antes de responder a estas preguntas, acuerdemos una convención. No condenaremos a una persona adicta a los juegos de ordenador, pero trataremos de entender por qué el jugador se siente tan atraído por ir allí, en el mundo virtual. Y es a través de este entendimiento que podremos encontrar respuestas a las preguntas anteriores.

Estoy en un trolebús. A mi lado hay un chico, de unos 15 años, flotando en una tableta, con dedos hábiles tratando de pasar el nivel más difícil de su juego. El niño está concentrado en el proceso, su obstinado celo por la victoria es sorprendente, su tensión con la que se acerca al juego es fascinante; parece que ahora, en este momento, toda su vida depende de la victoria. Y no hay nada alrededor. Y nadie.

Miro por encima del hombro a su pantalla y veo que el niño ha perdido. Una vez más, obviamente. Aunque exteriormente no expresa ninguna emoción, ni un solo músculo de su rostro se estremeció, literalmente siento su enojada decepción. Pero no pierde el tiempo: lanza el mismo nivel de una manera nueva. Y de nuevo, ¡a la batalla!

El tipo parece estar cayendo en el juego. ¡Así es la vida! Gráficos hermosos, personajes perfectamente trazados hasta el más mínimo detalle, tremenda velocidad de respuesta al más mínimo movimiento con un dedo: parece que el jugador es Dios mismo en este juego.

Pero aquí entra en juego la madre del niño. De repente, ella le da un fuerte tirón en el hombro y le grita al oído: nuestra parada, es hora de salir. Es en este mismo momento cuando tiene lugar el episodio decisivo en la pantalla. Probablemente el que el chico atravesó muchas veces. Y cada vez que perdí. La de la victoria en la que él, seguro, ahora, de momento, está dispuesto a dar la mitad de su vida y la mitad de su reino, si lo tuviera.

El niño sigue jugando, pero su madre tira de él y el trolebús empieza a frenar inexorablemente. El jugador no puede apartar la mirada de la pantalla, intenta jugar, ponerse de pie y caminar hacia la salida al mismo tiempo. Y, por supuesto, hubo una vergüenza. El tipo tocó una especie de carretilla, las manzanas cayeron en la cabina y salieron rodando por las puertas ya abiertas. La abuela gime, los pasajeros están perplejos, el chico y la madre salen del trolebús. Y a través de las puertas que ya se están cerrando, escucho los gritos y lamentos de mi madre que toda la atención del niño, toda su vida está en este maldito juguete y en la computadora, que no estudia bien y no se comunica con sus compañeros, que es un verdadero ermitaño. Su voz se vuelve chillona, \u200b\u200bliteralmente arrastra a la niña, que es más alta que ella, de la cabeza, por el cuello y grita algo. Qué, ya no puedo escuchar.

Sorprendentemente, el niño nunca aparta la vista de la pantalla. Sigue jugando y no parece oír a su madre. Y ella, aunque amenaza con quitarle el juguete a su hijo, no lo hace, porque sabe qué reacción inadecuada puede ser ante esta acción, incluso agresiva.

Lo siento por mamá, ella realmente quiere todo para hacer feliz a su hijo. Pero lo siento aún más por el chico, porque él también quiere que lo dejen solo.

Probablemente todos jugaban juegos de computadora. A través del pensamiento de vector de sistema, es fácil entender que aquellos que pasan su tiempo jugando juegos de computadora durante días son, por lo general, personas con un vector de sonido. Son las personas sanas las que tienen todo un conjunto de características que las convierten en jugadores potencialmente adictos.

Para todas las personas del mundo que nacieron sin un vector de sonido, el mundo ordinario es todo vida. Una persona así, desde temprana edad, aprende a comunicarse con otros de su propia especie, a distinguir entre plantas y animales, a obtener beneficios, a crear algo de alta calidad, a construir ciudades, a vivir en un estado. Para un ingeniero de sonido, el mundo que lo rodea es ilusorio. Cuanto menos ha logrado el ingeniero de sonido desarrollar, socializar, adquirir habilidades sociales, más ilusorio es el mundo que lo rodea.

Los juegos de computadora a menudo se convierten en la salvación, reemplazan el mundo real por la persona sonora, involucrándolo en la virtualidad, como en la vida real. Una vida en la que todo es diferente, en la que realmente puedes (como le parece al ingeniero de sonido) vivir. Allí el mundo entero se construye a su alrededor, él decide lo que está pasando en este mundo. En él está Dios y el rey, casi el Creador. Y todo tipo de defectos corporales, por ejemplo, los olores, no interfieren.
Parecería, bueno, qué hay de malo en eso. Bueno, una persona está jugando un juego para sí mismo, bueno, déjelo jugar. No interfiere con nadie con su acción. Especialmente cuando se trata de niños. Alguien juega juegos reales, y este juega juegos virtuales, ¿cuál es la diferencia? De hecho, hay una diferencia y es enorme.

Una persona con un vector de sonido vive toda su vida con una división especial del mundo: en interno y externo. Para él, hay, por así decirlo, dos entornos separados: uno es su alma, lo que experimenta dentro de sí mismo, y el otro es el mundo que lo rodea. Ya siendo pequeño, distingue estos dos mundos entre sí y se extiende para comprender dónde se encuentra la línea entre ellos. A los 6 años, hace las preguntas “¿por qué nací?”, “¿Qué pasará cuando me muera?”, “¿Hay un Dios y cómo es?” Y el mundo que está adentro para él es muy importante y valioso, y el de afuera - está fuera, no estudiado y a menudo hostil. Cuando un niño pequeño sano es educado adecuadamente, inculcándole la moralidad de la sociedad, desarrollando actitudes morales internas, se forman en él barreras y principios, son ellos los que le permiten vivir en sociedad como una persona adecuada. Pero si bien es pequeño, mientras estos límites aún no existen, al meterse en los juegos virtuales, donde se borra la línea entre la realidad y el mundo ficticio, está cada vez más fijo en la idea de que el mundo exterior es solo una ilusión. Cuanto más se congela en los juegos, más mala adaptación social se vuelve. Viviendo cada vez más en su ilusión, corre el riesgo de no tener ninguna restricción moral o moral, lo que significa que se permitirá todo lo que quiera en algún momento.

Si disparas 20 horas al día sin interrupciones de una pistola a personajes atraídos por las arrugas, entonces se produce un cambio gradualmente cuando el odiado mundo real se fusiona con el virtual. Existe la sensación de que la gente corriente en las calles son casi los mismos personajes y puedes expresar tu odio hacia ellos simplemente apretando el gatillo. Un ingeniero de audio que ha perdido el contacto con la realidad puede hacerlo. Y las noticias de vez en cuando explotan con mensajes tan espeluznantes de tiroteos masivos.

Al sumergirse en la realidad virtual, una persona con un vector de sonido vacío cae en una trampa. Deja de esforzarse por cumplir con su papel, es decir, de hecho, comienza a degradarse como persona, miembro socialmente útil de la sociedad. Si bien esa vida le conviene, le trae menos molestias. Y en este momento, lo que realmente pasa es esto: deja de estudiar, no trabaja bien y se convierte en una carga, tanto para su familia como para los profesores o empleadores. Todo el mundo quiere deshacerse de él, lo evitan, y así poco a poco es expulsado de la vida normal. Y esto lo empuja aún más al juego, del que nunca quiere salir.

Una persona adulta desarrollada con un vector de sonido, que ha "entrado" en el juego, todavía tiene la oportunidad de salir de él. Después de todo, huye de las depresiones, de sus preguntas sólidas y, una vez que se ha llenado, todavía puede volver a una vida plena. Pero si un niño inicialmente no se desarrolla antes de la pubertad, no recibe una vacuna moral y moral de los padres y la sociedad, vive en juegos, corre el riesgo de dejar definitivamente de distinguir entre realidad y virtualidad.

Si es padre de un niño o una persona cercana de alguien adicto a los juegos de computadora:		Si usted mismo se siente adicto a los juegos de computadora y esto lo pone en guardia:
Aprende una cosa, cuanto más presionas al jugador, más tratas de rehacerlo, más incrementas la incomodidad en este mundo para él, empujándolo aún más al juego. Al tomar una computadora por la fuerza, prohibir los juegos, puede conducir al desastre con sus propias manos. Esto no significa que no sea necesario actuar. Es necesario, y sin demora un día. Pero no con prohibiciones y moralizando, sino sacando al jugador de su espacio virtual con lo que le resultará más interesante en este mundo.		Tenga en cuenta que no se preocupa por nada. Sí, la adicción a los juegos de computadora es realmente un problema. Y sí, progresará. Por sí solo, todo no desaparecerá y no se resolverá, sin importar la edad y el sexo que tenga. Pero rechazarlo así, por fuerza de voluntad o auto-prohibición, tampoco funcionará. Simplemente porque nuestro cuerpo no está diseñado así: continuarás haciendo lo que te da placer. Y un juego de computadora te brinda este placer, aunque sea pequeño (y parece genial simplemente porque no hay nada con lo que comparar). Solo puede deshacerse de esto reemplazando el placer del juego con algo de mayor masa e importancia.

¿Cómo deshacerse o salvar a un ser querido de la adicción a los juegos de computadora?

Es imposible curar la adicción de una persona / niño a los juegos de computadora simplemente quitándole un juguete o prohibiéndole jugar. Es como privar de comida a una persona hambrienta, como quitarle agua a una persona sedienta. Por supuesto, entendemos que un juego de computadora es un mal relleno para un vector de sonido, como avena sin levadura para alguien hambriento, pero es todo lo que tiene. No se puede esperar otra respuesta que la agresión y la incomprensión de los sordos. Además, la prohibición solo aumentará el deseo de jugar y, al hacerlo, lo empujaremos aún más hacia esta misma adicción. Y si además presionamos al jugador, le gritamos, lo obligamos a hacer algo, lo forzamos, entonces es como si nosotros mismos, con nuestras propias manos, lo empujáramos al mundo virtual. Después de todo, no hay todo este abuso y estúpido alboroto, ¡porque está bien allí!

No es necesario quitarle el juego a un adicto a los videojuegos, sino ofrecer algo que será un orden de magnitud mayor, mejor, más interesante. Si le das a una persona comida más deliciosa, él mismo renunciará a la avena sin levadura.

Por lo tanto, solo hay una forma de tratar la adicción a los juegos de computadora, y no es fácil. Una persona sólida puede salir del juego solo dándole respuestas a sus preguntas internas "¿por qué?" ¿y por qué?" Por cierto, puede distraer a una persona adicta de los juegos de computadora en solo un par de minutos, simplemente iniciando una conversación con él sobre el significado de la vida y escuchando atentamente sus pensamientos sobre este asunto. Y ciertamente tiene muchos de ellos, y muchos de ellos son malos y deprimentes, lo que no es sorprendente para un ingeniero de sonido reprimido. Pero al atraer su atención con preguntas, atraparlo con "cebo", dejar en claro que esta respuesta existe, gradualmente puede salir del pozo de la adicción al juego y llevarlo a otra vida.

¿Dónde buscar estas mismas respuestas a las preguntas "por qué?" ¿y por qué?" Se encuentran en la comprensión de la naturaleza humana, las características de todas las personas, sus vidas y, lo que es más importante, el mismo vector de sonido del que provienen todos estos tormentos mentales. Yuri Burlan habla de esto en las capacitaciones en psicología de vectores de sistemas. Lee sus conferencias en línea para que todos puedan visitarlas, independientemente de dónde vivan. Se realizan conferencias gratuitas todos los meses, infórmate sobre las fechas más cercanas o pinchando en el banner:

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Cómo reemplazar juegos	Descripción
Transmisión de videojuegos	Para muchos, parece completamente inútil ver las transmisiones de los juegos de otras personas, que a menudo se transmiten en vivo o están disponibles para su visualización en YouTube. De hecho, puede hacer que esta actividad le resulte útil. Al encender la transmisión, puede realizar libremente sus tareas domésticas mientras escucha al reproductor.
Juegos de mesa	Tal reemplazo puede no ser relevante para todos, puede probar esta táctica con un niño que recién comienza a familiarizarse con el fascinante mundo de los juegos y hasta ahora no tiene sentido hablar de una fuerte adicción al juego. Los emocionantes juegos de mesa que reunirán a familiares y amigos alrededor de la mesa son un gran pasatiempo.
Pasatiempo	Vea cuánto tiempo se pasa sentado frente a la computadora en una realidad paralela.
Caminando al aire libre	No todo el mundo puede caminar durante varias horas al aire libre. Puedes conseguir una mascota, luego caminar se convertirá en una parte obligatoria de tu rutina diaria. Puede organizar ciclismo, jogging. Todo depende del deseo.
Deportes	Inscríbete en el gimnasio, paga el total de la suscripción y los servicios de un entrenador personal. Será una pena perder el dinero gastado y será un gran aliciente para ir a entrenar. Elija una actividad que le guste para que unas horas de actividades intensivas lo agoten por completo y simplemente no tenga la energía para jugar.

La adicción a los juegos de computadora es un problema urgente que enfrentan muchos. Los juegos en realidad paralela, construir tácticas, estrategias, bombear héroes y armas toman tanto tiempo entre adolescentes y adultos que están dispuestos a sacrificar el tiempo libre, la familia, el estudio e incluso el trabajo. Cualquier restricción provoca protestas violentas y escándalos.

Es importante discernir ese estado a tiempo para detenerlo. Es importante encontrar opciones alternativas que puedan reemplazar los juegos, para no contactar a especialistas en el futuro y no tratar adicciones severas.

Transmisión de videojuegos

Muchos, para pasar varias horas en su juego favorito, se olvidan de las tareas del hogar y dejan todo el trabajo en un miembro de la familia, los padres. Puedes luchar contra esto. Comience a ver transmisiones en vivo de sus juegos favoritos con comentarios.

En este momento, no es necesario que se siente frente a la pantalla, sino que debe realizar tareas domésticas constantes. La limpieza y la cocción serán mucho más rápidas si escuchas información interesante al mismo tiempo que trabajas. Gracias a este hábito, puede reducir significativamente el tiempo dedicado a la computadora.

Las tardes que pasan con toda la familia jugando juegos de mesa pueden parecer aburridas para algunos, pero la situación puede cambiar.

Elija un juego de azar, haga apuestas en las que la recompensa no sea dinero, sino libérese de algunas tareas domésticas. Piensa en tareas para el que pierde.

Los juegos de mesa pueden ser tan emocionantes como los juegos de computadora. Uno solo tiene que elegir el más interesante entre ellos y atraer a todos los miembros de la familia y amigos.

Pasatiempo

El tiempo que solía dedicarse solo a los juegos debería volver a encarrilarse. Se puede invitar al adolescente a inscribirse en un curso de la especialidad que le atrae.

Hay toneladas de opciones para un pasatiempo útil e interesante. Debe seleccionar clases solo si a una persona le gusta, está lista para aprender, desarrollarse.

Si tal pasatiempo se convierte en un castigo, la adicción a un juego de computadora no se puede eliminar.

Paseos al aire libre

Las actividades diarias al aire libre, el ciclismo, la natación o el fútbol se están convirtiendo en una forma de vida para muchos.

Una persona que pasa la mayor parte de su tiempo sentada frente a una computadora no podrá apreciar de inmediato los placeres de una recreación tan activa. Debes empezar de a poco, a caminar, dejándote llevar poco a poco por algo nuevo.

Los juegos pueden reemplazar tu favorito. Pasear al perro, entrenarlo, requiere tiempo y esfuerzo. La mascota se convertirá en una auténtica salvación para los amantes de los animales y dispuestos a dedicarles su tiempo libre.

Deporte

Pasar tiempo en el gimnasio debe ser voluntario. Inscribir a un adolescente en secciones para que simplemente no se siente en casa es un error. El deporte no atraerá, sino repelerá, lo asocio solo con el castigo. Es importante seleccionar las clases teniendo en cuenta los deseos personales y las condiciones de salud.

Para muchos, los juegos de computadora reemplazan casi por completo la realidad circundante. Tal dependencia es peligrosa no solo para una persona, sino también para sus seres queridos. Es importante notar las primeras señales de advertencia de adicción a tiempo y encontrar formas alternativas a la sustitución de juegos.

Contenido

Un pasatiempo para un adulto no solo es una buena manera de diversificar una vida bastante monótona, sino también de alejarse del estrés. Alguien no puede vivir sin maquetas de material militar, repitiendo sus prototipos hasta el más mínimo detalle, a alguien no le gustan los sellos ni las postales antiguas, y alguien se siente atraído por los bailes españoles o el canto coral. Estos intereses son bienvenidos. Muchos pasatiempos amplían los horizontes y el círculo social de una persona e incluso se convierten en familiares. Pero qué hacer si una actividad aparentemente inofensiva se convierte en manía, la personalidad no se desarrolla, sino que se degrada, se rompe el entendimiento mutuo y las buenas relaciones en la familia.

¿Qué es la adicción al juego?

La adicción a la computadora puede conducir a resultados tan desastrosos, que arrastran a familiares serios, adultos, más a menudo hombres. Al regresar al trabajo, el padre de familia se sumerge en el mundo virtual y deja de responder tanto a las silenciosas solicitudes como a los fuertes reproches de sus seres queridos. A veces es difícil para un hombre apartarse del monitor, incluso para cenar, solo por el hecho de que participa en un ataque o ahí, detrás del cristal, hay una batalla decisiva.

¿Qué hacer con un guerrero así? ¿Cómo pueden un cónyuge y toda la familia devolver la atención de un esposo y padre que se ha adentrado en el mundo de los juegos de computadora? Resulta que los psicólogos llevan mucho tiempo interesados \u200b\u200ben este problema y ponen una especie de diagnóstico de "adicción al juego" a las personas que dedican más de doce horas diarias a guerras virtuales. Es difícil para las personas que no se han encontrado con esta desgracia creer que es posible, después de trabajar todo el día, involucrarse en el juego. De hecho, la situación puede desarrollarse de tal manera que una persona deja de trabajar y duerme y come al azar y claramente no lo suficiente. En los casos más difíciles y desatendidos, el jugador deja de cuidarse a sí mismo, olvidándose de los procedimientos higiénicos y las tareas domésticas más elementales.

Los juegos multijugador también son peligrosos porque los amigos y enemigos virtuales son tan inconscientes que se convierten en parte de la vida supuestamente real. El mundo de la informática reemplaza al mundo real, y el juego deberá retirarse de la red con la ayuda de médicos calificados. Los psicólogos utilizan diversas técnicas psicoterapéuticas, hipnosis e incluso medicamentos.

El cónyuge está constantemente en la computadora.

Las mujeres que no se toman demasiado en serio la adicción a los juegos de computadora y dicen que el ocio de un marido así es mejor que el alcohol o el juego, se equivocan. Todas estas actividades, si se abusa, conducen al mismo final. La familia pierde la cabeza, la esposa pierde el contacto con su esposo, el matrimonio tarde o temprano se derrumbará.

La psicología de los hombres es tal que en el fondo de su alma, cada uno de ellos sigue siendo un niño, con pasión y sincero deleite jugando con juguetes accesibles. Alguien desde la mañana hasta la noche está listo para pasar junto a su automóvil favorito, alguien que pesca o caza con entusiasmo. Esta es la manifestación de la naturaleza masculina: la naturaleza de un guerrero, ganador y conquistador. Y lo que podría ser más simple, enciende tu computadora, inicia el juego y conviértete en un valiente conquistador del espacio, un capitán de piratas libres o un intrépido héroe solitario de una tribu de elfos del bosque. El mundo es hermoso y brillante, no hay basura esperando entre bastidores, ni aspiradoras ni bombillas quemadas ... No hay familiares molestos en este tipo de País de las Maravillas. ¡Solo hay música épica, una mano bien dirigida y compañeros leales, listos para luchar y ganar incansablemente!

Pero, ¿a dónde pueden ir los familiares y amigos reales del héroe, que ya no son virtualmente, sino que pierden por completo al jugador?

En ningún caso debe uno retirarse y hacerse a un lado. Al no encontrar la fuerza para luchar contra la imperfección del mundo, un adulto a menudo comienza a jugar para mantener su propia reputación al menos en el juego. Esta es una forma no agresiva de alejarse de grandes y pequeños problemas, que también puede convertirse en un simulador de la vida real.

El marido juega "tanques"

No es tan malo cuando los pasatiempos del cónyuge son juegos para un jugador. Hasta las sagas más brillantes y adictivas llegan a su fin. Alguien necesitará un par de días libres y la misma cantidad de noches de insomnio para recorrer toda la trama, alguien se empantanará durante un mes o incluso seis meses. Pero después del final de la historia, el hombre no querrá volver a los juegos de mi de inmediato. Además, lo más probable es que la continuación de su juguete favorito no se lance pronto.

Es mucho peor si el marido se ha adentrado en el mundo de un juego multijugador. Esto significa que una persona entró en la comunidad de los mismos adictos al juego y en el interminable proceso de construir grandes imperios y batallas por el brillante futuro de alguien.

Las estrategias que te permiten jugar en línea llevan mucho tiempo esperando el momento en que se construye el siguiente edificio o se desarrolla la habilidad necesaria. Se gastan decenas de minutos, horas y días enteros construyendo fortalezas y reclutando ejércitos. Todo este tiempo, una persona está atada a una computadora. No todo el mundo está cautivado por este proceso. Las personas con baja autoestima o ambiciones no realizadas dependen más a menudo de estrategias. El emperador virtual o general intenta exaltarse en el juego y así olvidarse de los verdaderos fracasos.

Los juegos de rol o de acción en línea son incluso más peligrosos que las estrategias. Una trama cuidadosamente pensada, servidores las veinticuatro horas del día, miles de jugadores en línea simultáneamente y una acción eterna, una vez en la que ya no es realista escapar. Los jugadores se organizan en equipos coloridos e interactúan dentro de la historia. A veces, el juego reemplaza tanto la vida que la gente comienza a adquirir primero amigos y enemigos, y luego hogares.

Todo estaría bien, pero el cónyuge, tras la compra de una cámara web y un micrófono, procede a modernizar su arsenal de juegos, mejorar la armadura y adquirir bienes inmuebles. Acompañado por el proceso de desperdiciar el presupuesto familiar real, el absentismo escolar y el engaño estúpido, casi infantil, en aras de la oportunidad de jugar para su propio placer.

Si ha llegado esta etapa de la enfermedad del juego, ¡no lo dude!

Cómo lidiar con la adicción a la computadora

Para apartar a su marido del monitor, las mujeres a veces deciden tomar las medidas más severas. Alguien se limita al abuso banal y regaña a su cónyuge, culpando a los niños abandonados que reciben deuces, una lavadora que no funciona desde hace seis meses y unas vacaciones postergadas para el próximo siglo. Pero este enfoque probablemente nunca haya tenido un efecto positivo. El orgullo herido hace que el cabeza de familia se sumerja aún más en el mundo virtual, donde nadie regaña, donde es un héroe y un maestro.

Las damas decididas cortan la vida y apagan Internet. Pero toda la familia sufre esto, porque hoy tanto los niños como la propia madre necesitan acceder a la red. Es imposible sacar al jugador del pasatiempo con tales acciones. Fácilmente comenzará a jugar en el trabajo, usará el acceso gratuito en algún lugar de un café o pagará de más por Internet móvil.

Las mujeres más desesperadas, sacrificándose ellas mismas, sus intereses y su tiempo, comienzan a jugar con su cónyuge. Este camino es el más controvertido. Por un lado, puedes engancharte y volverte adicta, y, por otro lado, la comunicación con tu marido seguramente mejorará, ya que aparecerán nuevos intereses comunicativos. Si reúne toda la voluntad en un puño, puede controlar a su cónyuge y salvarlo de muchos de los peligros secundarios que acompañan a los juegos en línea.

Esta es una agresión latente, que puede estallar en la realidad durante muchas horas de batallas virtuales y reuniones de cerveza con amigos reales, y más a menudo virtuales, en el monitor y conocidos agradables de un esposo en la red, lo que puede convertirse en un verdadero problema para su esposa.

¿Existen formas efectivas de devolver a su esposo al mundo real? Resulta que lo hay.

¿Qué hacer?

En primer lugar, no debería imponer una prohibición estricta a los juegos. No hay nada más ofensivo e indignante para un adulto que una prohibición. La tarea principal de una mujer es distraer a su cónyuge de la actividad dañina tanto como sea posible y ocupar su tiempo libre con acciones útiles. Por lo tanto, déjelo jugar, pero en las pausas entre la caminata al jardín para su hijo, un paseo con el perro, reparaciones menores de muebles, un viaje con su suegra a la casa de campo y un centenar de otras diligencias importantes. Las cosas deben comunicarse al intérprete con anticipación para que pueda planificar su tiempo y, sin duda, ser urgente.

Tal técnica puede resultar tanto una buena prevención para los jugadores novatos como un medicamento en las primeras etapas de la enfermedad, pero solo con la condición de que nadie complazca al hombre en su excesiva pasión por el juego. No debes llevar la cena a la computadora y hacer todo lo deshecho en la casa para tu cónyuge: colgar estantes que se cayeron hace un mes o limpiar el sifón en el baño.

Pero es necesario alabar a tu marido. Cuanto antes se dé cuenta de que en realidad es amado y apreciado, que es un verdadero héroe aquí, más fácil será devolverlo del mundo virtual.

Cómo restablecer la comunicación con su cónyuge

Para restaurar el contacto perdido, basta con interesarse en el juego favorito de su cónyuge y comenzar a discutir los eventos que tienen lugar en él. ¿Cuál es la trama, quiénes son los héroes del juego y de qué lado está luchando el marido? Seguramente estará encantado de hablar de sus logros, mostrar su equipo y presentarlo a sus compañeros. Incluso si todos estos detalles no cautivan al cónyuge, puede fingir estar interesado en el nombre de establecer contactos y devolver al esposo.

Y la admiración sincera por un cónyuge puede desempeñar un buen papel en la restauración de los lazos emocionales y la confianza en la esposa. Este será el comienzo de la siguiente etapa en la extracción de la segunda mitad de las profundidades del mundo del juego.

No debe dejar a su esposo solo con la computadora durante mucho tiempo. Hay muchos temas de discusión, incluidos aquellos que no son muy agradables para el cónyuge. En este caso, debe ponerse de su lado y, hablando de fallas o dificultades, aún elogiar a su esposo, aprobar sus acciones y regocijarse en la resolución de problemas. Momentos agradables de la infancia o del pasado reciente, los recuerdos y los sueños compartidos pueden complacer a todos los miembros de la familia y convertirse en un sueño de unas próximas vacaciones o una caminata dominical juntos. No importa cuán buenas e interesantes personas rodeen al cónyuge, en esta etapa es importante trasladar el círculo de sus intereses y su confianza a la familia.

Si la familia tiene suficientes conocidos y amigos, a menudo puede recibir invitados, acompañando las reuniones con todo tipo de concursos y juegos de mesa. Una conversación agradable en la mesa y una victoria no sobre un enemigo virtual, sino bastante tangible, es una forma segura de liberar a su esposo del cautiverio informático.

Teniendo en cuenta la tendencia natural de los hombres a sentirse cazadores y cazadores, es importante demostrar que es agradable para una mujer estar cerca de un hombre así. Aquí solo hay pantalones de casa con burbujas en las rodillas y una camiseta vieja con manchas de café que no coinciden con la imagen del héroe. Una mujer simplemente está obligada a ayudar a su esposo a sentirse como un héroe deseado, sin el cual ella está prácticamente indefensa.

Trucos de mujeres

Las mujeres no toman astucia, por lo tanto, en la lucha por su propio cónyuge, esta arma seria puede y debe usarse.

En el juego, ¿el cónyuge es un caballero invencible, bombeado al centésimo nivel? Deje que el esposo en la vida sienta que solo él puede superar las duras pruebas en esta casa, y la mujer, como siempre, es demasiado débil para ser un héroe. Para hacer esto, puedes ir al truco y fingir ser inepto, cobarde, tonto y maricón al mismo tiempo. ¡Dejemos que los estereotipos masculinos funcionen para las mujeres!

Incluso si la esposa puede instalar un inodoro con los ojos cerrados, revisar el motor del automóvil y cambiar el cableado en el apartamento, debe asegurarle al esposo que sin su ayuda la mujer desaparecerá. Deje que el cónyuge muestre sus habilidades, reciba elogios bien merecidos y comience a creer que aún es mejor desde este lado del monitor.

No debes apresurar las cosas, la paciencia es mucho mejor aliado que la ira y el abuso. Se pueden lograr resultados más significativos sin hacer escenas ruidosas y sin organizar un boicot, sino hablando de corazón a corazón y confiando cosas importantes para la familia, que el cónyuge sin duda hará “perfectamente”. Un hombre debe afirmarse de forma independiente en el pensamiento de que este hermoso brillo y, lo más importante, el mundo real no puede prescindir de él.

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